You are currently viewing #32 Zazdrość i zawiść.

#32 Zazdrość i zawiść.

Czym są, kiedy się pojawiają i jak sobie z nimi radzić?

W tym odcinku, w nawiązaniu trochę do poprzedniego o szczęściu – omówię temat niepewność. Konkretnie tego jak radzić sobie z tym, że nieustannie zamartwiamy się i borykamy się z myślami typu “a co jeśli?”. 

W odcinku dowiesz się: 

  • -czemu mamy potrzebę pewności i kontroli
  • -czy zamartwianie się to dobra strategi radzenia sobie z niepewnością
  • -jakie 5 kroków możesz wykonać aby wykształcić w sobie nawyk radzenia sobie z tym co niepewne. 
  •  jakie są konsekwencje zamartwiania lub wypierania. 

Słuchaj podcastu