Co powinnaś o niej wiedzieć?
Wokół psychoterapii narosło wiele mitów. Często czujemy, że może przydałaby się nam pomoc, ale boimy się tego co może wydarzyć się w trakcie psychoterapii, boimy się stygmatyzacji i reakcji najbliższych.
Często może też pojawić się lęk przed tym, że nie wiadomo jak wybrać psychoterapeutę czy nurt psychoterapii.
W tym odcinku postaram się przedstawić najważniejsze informacje odnośnie psychoterapii:
- czym jest
- jaka jest różnica między psychologiem a psychoterapeutą
- czy psychoterapia jest skuteczna
- jakie efekty przynosi psychoterapia
- czym kierować się i co sprawdzić przy wyborze psychoterapeuty