Episode

Jak wyjść z przemocy, jak odejść z toksycznego związku? III część na temat przemocy. W tym odcinku znajdziesz: podsumowanie dlaczego trudno jest wyjść z przemocowego

Dlaczego ludzie nie odchodzą z toksycznych związków? Bycie w relacji przemocowej, nie wynika z tego, że ktoś jest słaby czy, że lubi jak się go

Po czym poznasz, że to już przemoc a nie tylko konflikt czy agresja? Tematem dzisiejszego odcinka będzie przemoc. Konkretnie to jak przemoc się objawia, po

Jak wspierać osoby w kryzysie Dzisiejszy odcinek, powstał na waszą prośbę. Pisaliście, że chcielibyście wiedzieć jak możecie dobrze wspierać osoby, które doświadczyły traumy czy też

Lęk przed tym, że coś nas ominie. Jak sobie z nim radzić? Łapiesz się na tym, że co kilka minut patrzysz, czy coś nowego nie

Jak cobie z nim radzić? Postanowiłam dziś nagrać odcinek o lęku, a raczej o tym jak sobie z nim radzić, ponieważ myślę, że wiele osób

Czym są i jak odnajdują się w nich perfekcjoniści? Dzisiejszy odcinek będzie o tym, jakie mamy 4 strefy regulacji emocji, czym charakteryzuje się każda ze

Naucz się ponownie wyrażać swoje emocje. Dzisiejszy odcinek będzie o tym, dlaczego nauczyliśmy się tłumić nasze emocje i czy możemy się tego oduczyć? W tym

Czy rzeczywiście jesteś “za dobra” i dlatego inni ciagle Cię wykorzystują? Dzisiejszy odcinek będzie o wrażliwości. Ale będzie to nieco inne, być może bardziej kontrowersyjne