Czy doświadczyłaś w dzieciństwie samotności emocjonalnej? Więź emocjonalna z opiekunem, potrzeba bezpiecznej bazy w naszym dzieciństwie jest bezapelacyjnie istotna i niezbędna do tego byśmy wykształcili

Co regulacja emocji ma wspólnego z nową pralką? Każdy z nas czasem żałuje, że dał się “ponieść emocjom”. Temat regulacji emocji jest często postrzegany jako

Czym jest szczęście i czy zależy ono głównie od naszych genów? Czy jest coś co możemy zrobić, żeby czuć, że jesteśmy szcześliwi? W tym odcinku dowiesz

Jakie są funkcje złości i dlaczego w naszym społeczeństwie złość owiana jest taką złą sławą? . W tym odcinku dowiesz się: Czym jest złość i co nam

Jak rozumieć co do nas mówią i wykorzystać to do osiągnięcia większego zadowolenia z życia? Dlaczego  tak często wypieramy nasze emocje, uważamy, że lepiej nie być taką “emocjonalną osobą”? Czy to rzeczywiście dobra strategia?