Trudności w relacjach
Masz poczucie, że w relacjach ciągle wracają te same schematy?
Trudno Ci mówić o swoich potrzebach, stawiać granice albo czuć się naprawdę bezpiecznie blisko drugiej osoby?
Czasem relacje stają się źródłem napięcia, niepewności i nadmiernego analizowania.
Poniżej znajdziesz materiały, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje schematy, komunikację i emocje w relacjach.
Bezpłatny pakiet materiałów
Pobierz 2 darmowe mini workbooki: "3 mikro strategię na lepsze dogadywanie się" i "Test poziomu zaangażowania w relacje"
Strategie przetrwania w relacjach partnerskich
Ten kurs może być szczególnie ważny, jeśli:
– masz styl lękowy i boisz się odrzucenia
– masz styl unikający i trudno Ci mówić o uczuciach
– czujesz, że bliskość jest jednocześnie potrzebna i przerażająca
– wychowywałaś się w domu, gdzie emocje były ignorowane albo nieprzewidywalne
– często w relacji czujesz się samotna, nawet gdy jesteście razem
A może lubisz słuchać?
Psychologia do kawy
Podcast o emocjach i relacjach w codziennym życiu
Może zainteresuje Cię
Psychologia do kawy. Uczę jak konkretnymi małymi krokami, lepiej radzić sobie z emocjami i budować lepsze relacje. Czasem pokazuję mojego psa Bonda :).
Newsletter
Regularna dawka wiedzy psychologicznej i przydatnych narzędzi . Newsletterowicze mówią, że to najlepszy newsletter jaki czytają ;).
Terapia
Konsultacje psychologiczne / terapia TSR Online i stacjonarnie w Gdyni. Bezpieczna przestrzeń do rozmowy i realnego wsparcia - tak jak tego potzrebujesz.
Nie wiesz od czego zacząć?
Pobierz bezpłatny mini przewodnik
"7 małych nawyków do silniejszej psychiki"
Natalia Sadownik Psycholog TSR