#46 Szybka metoda do wprowadzenia zmian w życiu
Jak możemy zmienić to co nie jest już dla nas korzystne? Czy zdarza Ci się, że narzekasz na jakieś sytuacje w Twoim życiu, na jakieś
#44 Dlaczeg zakładami maski w relacjachmaski
Dlaczego tak ważna jest autentyczność w relacjach? Słuchaj podcastu Słuchaj na platformie podcastowej Pobierz prezent do odcinka
#43 Nowy rok nowa ja
Dlaczego na początku roku jest wysyp osób na siłowni, dlaczego tak wielu z nas ulega tworzeniu postanowień noworocznych? W odcinku dowiesz się także o
#42 Czy przeciwieństwa się przyciągają?
W dzisiejszym odcinku powiem, czy rzeczywiście przeciwieństwa się przyciągają? W jakim kontekście i czy jest to dobre dla związku ? Słuchaj podcastu Słuchaj na platformie
#41 Dlaczego odkładamy?
I jak przestać odkładać to, co jest dla nas ważne? W dzisiejszym odcinku, trochę na swoim przykładzie opowiem o tym, dlaczego odkładamy rzeczy, czynności, które
# 40 Dlaczego się martwimy i czy warto się martwić?
W dzisiejszym odcinku opowiem o: – różnicach w zamartwianiu się i w ruminowaniu – dlaczego się zamartwiamy – jakie korzyści przynosi martwienie się – co
#39 Uwolnij się od skutków ukrytego stresu
w 7 krokach Dzisiaj opowiem wam o 7 krokach jak uchronić się przed skutkami ukrytego stresu – odcinek ten został zainspirowany książka Gabor Matę, kiedy
# 38 3 czerwone flagi w relacjach
jak je rozpoznać i na nie reagować W tym odcinku znajdziesz 3 niepokojące zachowania ludzi, które powinni być dla ciebie czerwoną flagą w relacjach z
Jak znaleźć to, co chce się robić?
I zacząć to robić? W tym odcinku znajdziesz 3 kroki do odnalezienia swojej drogi zawodowej. Do odcinka koniecznie sprawdź karty pracy “Twoja wymarzona praca” Słuchaj
#36 Podsumowania i postanowienia
Jak je robić, żeby były dla nas dobre W tym odcinku podzielę się z tobą sposobami na stworzenie dobrego rocznego podsumowania oraz stworzenie swoich postanowień,