Natalia Sadownik psycholog Gdynia, psycholog online
Znajdź obszar dla siebie
Sprawdź propozycje współpracy
Konsultacje psychologiczne
Natalia Sadownik
Psycholog
Jestem psycholożką w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
Pomagam osobom, które z zewnątrz funkcjonują zawodowo i życiowo, ale wewnętrznie czują, że coś przestało działać tak, jak powinno – brakuje im spokoju, satysfakcji lub poczucia, że są na właściwym miejscu.
Pracuje konkretnie ale z dużą uważnością i zrozumieniem drugiej osoby. Tworzę przestrzeń, w której można się zatrzymać, uporządkować sytuację i znaleźć sposoby, które realnie poprawiają jakość życia – bez konieczności wielomiesięcznego analizowania wszystkiego od początku.
Ukończyłam dwa stopnie szkolenia TSR, jestem też certyfikowanym trenerem umiejętności społecznych. Nieustannie się dokształcam, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Doświadczenie zdobywałam m.in. w Gdyńskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej, prowadząc grupy wsparcia (DDA i lęk) oraz w pracy indywidualnej z klientami.
Pracuje z osobami dorosłymi – zarówno indywidualnie jak i z parami. Spotkania odbywają się stacjonarnie w Gdyni oraz online.
Konsultacje psychologiczne ONLINE / gdynia
W czym mogę Cię wesprzeć
Kryzysy, trudności życiowe
Przeżywasz trudny moment w swoim życiu i nie wiesz jak sobie z nim poradzić, brakuje Ci motywacji do działania i nie wiesz co powinnaś dalej robić bo czujesz, że sytuacja Cię przerasta lu trudno jest się Tobie odnaleźć.
Trudności w relacjach
Borykasz się z trudnościami w nawiązywaniu lub utrzymaniu relacji, odczuwasz samotność, lęk, masz problemy ze współpracownikami.
Chcesz nauczyć się jak lepiej komunikować, żeby otrzymać szacunek, zrozumienie i żeby nie dochodziło do niepotrzebnych napięć.
Budowanie pewności siebie
Czujesz, że masz problem ze stawianiem granic, brakuje Ci pewności siebie i nie wiesz jak bardziej zawalczyć o siebie, ale jednocześnie czujesz, że dalej tak nie możesz bo nie chcesz już życia w poczuciu wykorzystywania i byciem w lęku o to, co ktoś o Tobie pomyśli.
Problemy z wyborem drogi zawodowej
Zastanawiasz się, co dalej zrobić ze swoją karierą, bo czujesz, że to co obecnie robisz nie sprawia Ci przyjemności. Czujesz wypalenie, jednak nie masz pomysłu co innego mogłoby być alternatywą dla obecnego zajęcia.
Jak wygląda wizyta u psychologa?
Konsultacja psychologiczna to proces polegający na rozmowie z psychologiem. Ma ona na celu zapewnienie klientowi wsparcia w rozwiązaniu konkretnej sytuacji lub problemu życiowego, udzielenie porady, informacji lub wsparcia emocjonalnego. Podczas konsultacji skupimy się na konkretnym obszarze w Twoim życiu, który miałby ulec poprawie. Rozmawiamy o tym o czym w danej chwili potrzebujesz, nie musisz opowiadać “całego swojego życia”.
Niezależnie czy potrzebujesz aby ktoś wysłuchał Twojej historii, czy potrzebujesz dowiedzieć się czegoś więcej na temat siebie i Twojej sytuacji lub nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie, bo stare nie działają – wspólnie znajdziemy drogę do tego aby Twoje życie było lepsze.
Ilość konsultacji uzależniona jest od Twoich potrzeb – może być to jedno spotkanie, kilka/kilkanaście spotkań cyklicznych lub doraźnych.
Opinie klientów
Z PORTALU ZNANYLEKARZ.PL
Znajdż Czas
Umów wizitę
Konsultacje indywidualne jak i pary odbywają się online oraz stacjonarnie w Gdyni Oksywie
Warsztaty
i szkolenia dla Firm
Czas trwania
dostosowany jest do potrzeb klienta – zazwyczaj trwają od 1 do 6 godzin.
Koszt
ustalany jest indywidualnie, w zależności od ilości osób uczestniczących oraz zakresu szkolenia, zazwyczaj zawiera się w przedziale 2-6 tyś. zł netto.
Obszary szkoleń
ZAJDŹ OBSZAR DLA TWOJEJ FIRMY
Skuteczne wyrażanie potrzeb
Rozwiązywanie konfliktów
budowanie odporności psychicznej
Radzenie sobie ze stresem i wypaleniem
Budowanie, motywowanie zespołu
Opinie uczestników
CO MÓWIĄ O WARSZTATACH
Materiały rozwojowe
Spróbuj tu zacząć
PSYCHOEDUKACJA
Tutaj znajdziesz darmowe karty pracy, testy i mini workbooki, które mogą być świetnym pierwszym krokiem do rozpoczęcia pracy rozwojowej.
W zakładce SKLEP znajdziesz karty Pracy i kursy online pomagający w pracy i rozwoju poczucia własnej wartości, komunikacji czy drogi zawodowej.
Znajdziesz tu nagrania i transkrypcje podcastu Psychologia do kawy, w którym w przystępny sposób przedstawiam różne zagadnienia psychologiczne przydatne do zastosowania w codziennym życiu.
Podcast znajdziesz także na platformach podcastowych.
Na Instagramie prowadzę profil psychoedukacyjny Psychologiadokawy, na który serdecznie Cię zapraszam.
Znajdziesz w nim sporo darmowej wiedzy.
Magister Psychologii
Uniwersytet SWPS, nr dyplomu 37081
Trener Umiejętności Społecznych
Nr certyfikatu: CST.SENS/TUS/908/11/202
Szkoleniowiec
Rejestr Instytucji Szkoleniowych pod numerem: 2.22/00226/2021
Natalia Sadownik Psycholog