Jak radzić sobie z prokrastynacją i przytłoczeniem zbyt dużą ilością spraw?
W tym odcinku będzie kilka przydatnych technik, które mogą pomóc Tobie poradzić sobie z prokrastynacją – czyli kiedy nieustannie odwlekasz ważne rzeczy na ostatnią chwilę a także z przytłoczeniem, kiedy w efekcie na tej ostatniej chwili jest tak dużo rzeczy do zrobienia, że czujemy, że fizycznie jesteśmy przygnieceni ogromem zadań i dopada nas stres, że nie poradzimy sobie z tą sytuacją.
Zachęcam do posłuchania oraz do pobrania prezentu do tego odcinka, karty która pomoże w przygotowaniu listy zajęcy, słoni, kotów i myszy – w odcinku dowiesz się co symbolizują te zwierzęta 🙂
A pierwszą część o stresie znajdziesz tutaj
Słuchaj podcastu
Pobierz prezent do odcinka
Prezentem do odcinka jest karta, która pomoże w przygotowaniu listy zajęcy, słoni, kotów i myszy – w odcinku dowiesz się co symbolizują te zwierzęta 🙂
Radzenie sobie z przytłoczeniem
1 file(s) 50.93 KB
Dostęp jedynie dla członków klubu, proszę zaloguj się