Jak rozumieć co do nas mówią i wykorzystać to do osiągnięcia większego zadowolenia z życia?
Dlaczego tak często wypieramy nasze emocje, uważamy, że lepiej nie być taką “emocjonalną osobą”? Czy to rzeczywiście dobra strategia?
.
W tym odcinku dowiesz się:
- Czym są emocje i do czego nam służą z biologicznego punktu widzenia
- Jakie mamy rodzaje emocji i czy są one wspólne dla wszystkich ludzi
- Jaką emocję uczymy się rozpoznawać jako ostatnią
- Czym różnią się emocje od uczuć i jak można to wykorzystać
- Jakie konkretne komunikaty przekazują nam emocję
- Jak słuchać tego co nam mówią
- Jak wykorzystać to co mówią tak by były dla nas wsparciem a nie balastem.
Słuchaj podcastu:
.
Jeśli wolisz formę pisaną – zajrzyj na wpis na blogu.
.
Podcastu możesz słuchac także na swojej ulubionej platformie – nie zapomnij subskrybować, żeby nie przegapić kolejnych odcinków.
.
