Jakim kolorem jesteś? W tym odcinku opowiadam o czterech stylach komunikacji wg. Hartmana Dowiesz się w nim:  Czym jest styl komunikacji i z czego wynika?

Kiedy ktoś wmawia Tobie cechy, których nie masz. Dzisiejszy odcinek jest odpowiedzią na instagramową ankietę, w której wskazaliście ze bardzo interesuje was mechanizm projekcji i

Czyli teoria wyczerpywania się ego Czym są zasoby ego? Czy nasze zasoby psychiczne męczą się jak mięśnie?  Dlaczego czasem tak trudno jest nam podjąć nawet

Jak radzić sobie z prokrastynacją i przytłoczeniem zbyt dużą ilością spraw? W tym odcinku będzie kilka przydatnych technik, które mogą pomóc Tobie poradzić sobie z

Czy jest stres i czy zawsze jest dla nas zły? Stres wydaje się takim powszechnym zjawiskiem, że czasem wydaje się nam, że jest czymś normalnym

3 uwęwnętrznione role, ile ich masz w sobie? Każdy z nas ma w sobie dziecko i rodzica. Każda z tych ról, przyczynia się do naszego

12 błędów utrudniających komunikacje Dzisiejszy odcinek będzie o 3 błędnych postawach w komunikacji. Każda z postaw zawiera w sobie najczęściej popełniane błedy z pośród tzw.

Jak wyjść z przemocy, jak odejść z toksycznego związku? III część na temat przemocy. W tym odcinku znajdziesz: podsumowanie dlaczego trudno jest wyjść z przemocowego

Dlaczego ludzie nie odchodzą z toksycznych związków? Bycie w relacji przemocowej, nie wynika z tego, że ktoś jest słaby czy, że lubi jak się go

Po czym poznasz, że to już przemoc a nie tylko konflikt czy agresja? Tematem dzisiejszego odcinka będzie przemoc. Konkretnie to jak przemoc się objawia, po