Podcast

# Stres cz. II

Jak radzić sobie z prokrastynacją i przytłoczeniem zbyt dużą ilością spraw? W tym odcinku będzie kilka przydatnych technik, które mogą pomóc Tobie poradzić sobie z

Zobacz całość »

#21 Przemoc III

Jak wyjść z przemocy, jak odejść z toksycznego związku? III część na temat przemocy. W tym odcinku znajdziesz: podsumowanie dlaczego trudno jest wyjść z przemocowego

Zobacz całość »

# 19 Przemoc

Po czym poznasz, że to już przemoc a nie tylko konflikt czy agresja? Tematem dzisiejszego odcinka będzie przemoc. Konkretnie to jak przemoc się objawia, po

Zobacz całość »
FOMO

#17 FOMO

Lęk przed tym, że coś nas ominie. Jak sobie z nim radzić? Łapiesz się na tym, że co kilka minut patrzysz, czy coś nowego nie

Zobacz całość »

#16 Lęk

Jak cobie z nim radzić? Postanowiłam dziś nagrać odcinek o lęku, a raczej o tym jak sobie z nim radzić, ponieważ myślę, że wiele osób

Zobacz całość »