Dlaczego tyle czuje i jednocześnie zabraniam sobie czuć?
Dzisiejszy odcinek będzie o tym, dlaczego nie ufamy swoim uczuciom i unieważniamy swoje potrzeby, czy można nauczyć się inaczej?
W tym odcinku dowiesz się:
- Czym jest i co wpływa na wrażliwość emocjonalną
- Jakie są różne strategie radzenia sobie z emocjami
- Jak unieważniemy siebie
- Czym skutkuje unieważnianie siebie
- Jak można kierować na siebie większą uwazność
Słuchaj podcastu
Prezent do odcinka
Poniżej możesz pobrać kartę pracy z przydatnymi zwrotami i ćwiczeniem, które pomogą przestać unieważniać siebie
