89,00 zł
Poprzednia najniższa cena: 89,00 zł.
Kurs Online + Karty pracy + certyfikat. Bądź mistrzynią komunikacji!
Opis
Kurs online wraz z kartami pracy
Kurs podczas, którego dowiesz się o poszczególnych elementach dobrej komunikacji i będziesz miała szanse je przećwiczyć, wypełniając dołączone do kursu karty pracy w Workbooku.
Kurs ma na celu pokazanie Tobie technik, które umożliwiają lepsze wyrażanie siebie i budowanie relacji.
Dla kogo jest kurs?
Kurs jest dobrą okazją do lepszego poznania siebie, jest dedykowany kobietom w każdym wieku, niezależnie od tego jak zaawansowana w sztuce komunikacji jesteś – ten kurs z pewnością będzie dla Ciebie wartościowy
Kobiety często mają problem z wyrażaniem siebie:
- Wstydzą się mówić to co myślą i wyrażać swoje opinie.
- Boją się pokazywać złość, gniew w obawie przed byciem posądzoną jako agresywna i nie radząca sobie.
- Próbują na różne sposoby sprawić by inni “domyślili się” czego potrzebują, po czym czują frustrację, że tak się nie dzieje.
- Słuchają komunikatów innych jako nakazów działania
- Odbierają komunikaty w sposób personalny i biorą mocno do siebie to co mówią inni, traktują krytykę jako wyraz ich beznadziejności
- Wyrażają swoje potrzeby w zagmatwany i niejasny sposób, nazywany często “pretensjami i aferami”
Warsztaty będą szczególnie przydatne dla kobiet, które utożsamiają się choć z jednym stwierdzeniem:
ODCZUWA FRUSTRACJE I POCZUCIE NIEZROZUMIENIA
Masz poczucie, że są osoby, z którymi nie jesteś w stanie się dogadać i bardzo Cie irytują
MA PROBLEM Z WYRAŻANIEM OPINII, POTRZEB
Wstydzisz się wyrazić swoje zdanie, obawiasz się, że ktoś może Cie wyśmieje lub odrzuci
MA PROBLEMY W RELACJACH
Trudno jest Tobie nawiązać bliskie relacje, nie masz zbyt wielu przyjaciół, trudno Ci utrzymać związki bez częstych kłótni
CZĘSTO KRZYCZY
Kiedy czujesz, że rozmowa nie idzie po Twojej myśli, krzyczysz z bezsilności
DOŚWIADCZA PRZEMOCY ZE STRONY INNYCH
Zdarza się, że ludzie przekraczają Twoje granice, obrażają Cię, poniżają a ty nie potrafisz zareagować
Wiem, że czasem trudno jest przyznać przed sobą, że nie jest łatwo nam wyrażać siebie, swoje potrzeby w sposób jasny. Że czesto czujemy, że ktoś przekracza nasze granice a my z tym nic nie robimy…
Dlatego masz szanse przekonać się, że można nauczyć się poprawnej komunikacji, rozumiejąc na czym polega i jak można korzystać w prostych technik, żeby poczuć sie bliżej siebie i bliżej innych.
Plan kursu i jego podstawowe zagadnienia:
- Na czym polega dobra komunikacja
- Konsekwencje złej komunikacji
- Moc komunikacji niewerbalnej
- Słuchanie… jak dobrze słuchać
- Wyrażanie swoich potrzeb
- Wyrażanie swoich opinii
- Ochrona przed atakiem
- Jak rozmawiać z trudnym przeciwnikiem
- Rozwiązywanie konfliktów
Każda z lekcji, to nagranie wraz z prezentacją, które trwa około 15 – 20 min. Możesz przeglądać je według dowolnej kolejności.
Czasem niezwykle trudno jest samemu pracować nad sobą, nie wiemy od czego zacząć, czujemy się zagubione. Warsztaty to doskonała okazja do tego, by ktoś pomógł nam rozpocząć drogę do zmiany, wskazał potencjalne przyczyny ale też nowe możliwości. Na warsztatach czerpiemy także z energii grupy, poczucie wspólnoty, tego, że nie jesteś sama ze swoimi zmaganiami – daje to ogromne poczucie bezpieczeństwa i akceptacji.
W ramach kursu otrzymasz:
- Dostęp do nagrań 2 webinarów wprowadzających (łącznie 4 godziny)
- Workbook z ćwiczeniami
- Imienny certyfikat
- Nieograniczony dostęp do materiałów kursu
Jeśli jeszcze wahasz się, czy kurs jest dla Ciebie – poznaj mnie bliżej
Prowadząca
Kim jestem?
Dowiedz się więcej
Wierzę, że zawsze warto zaczynać od siebie, dlatego praca nad relacjami powinna zaczynać się od pracy nad sobą.
Nie mam jednak na myśli, napierania na siebie by stawać się coraz lepszą wersją siebie. Uważam, że praca nad sobą to poznawanie siebie, naszych mocnych i słabszych stron, tego co lubimy a czego nie, poznawanie swojej historii, tego co doprowadziło nas do tego kim jesteśmy, dopiero potem można zrewidować czy to wszystko co nosimy ze sobą wciąż jest aktualne i czy nas wspiera.
Całe życie mamy na rozwój, na zmiany. Ale zmiana wymaga zrozumienia i akceptacji tego, jak jest obecnie… możemy się wkurzać na coś, bardzo czegoś nie chcieć ale bez uznania, że to istnieje, ciężko jest cokolwiek z tym zrobić.
Co ma do tego komunikacja?
To jak wyrażamy siebie, swoje potrzeby – jak się komunikujemy ma ogromne znaczenie do tego jak wchodzimy w relacje z innymi ludźmi. Czasem wystarczy niewiele, by zamiast kłótni zakończyć rozmowę konstruktywnie i z poczuciem zadowolenia i większej bliskości. Rozumienie innych i wyrażanie siebie w taki sposób by inni nas rozumieli, to niezwykle cenna umiejętność. Przyczynia się do tego, że w naszym życiu jest więcej spokoju, więcej wiary we własne siły a jednocześnie mniej frustracji i żalu. Zdrowa komunikacja zapewnia nam oozytywne relacje z innymi ludźmi – a te jak wiadome, są głównym predyktorem szczęścia.
Ten kurs ma na celu:
- wyjaśnić na czym polega zdrowa komunikacja
- poszerzyć rozumienie ważności dobrej komunikacji
- wskazać techniki, zwroty, zasady możliwe do zastosowania “na już” celem polepszenia swojego stylu komunikacji
- poćwiczyć w praktyce i utrwalić nowo zdobyte umiejętności
Wszystko po to, by nasze relacje były zdrowe i przynosiły nam satysfakcję!
Mam nadzieję, że kurs sprawi, że poczujesz się bardziej kompetentna w kontaktach z innymi ludźmi, będziesz bardziej otwarta a Twoje relacje z innymi wejdą na wyższy poziom.
Życzę powodzenia
Natalia
Informacje dodatkowe
| Wybierz wariant | Warsztat online na żywo, Kurs Online |
|---|
Ula –
Cześć, Chciałabym Ci podziękować za nasz cykl spotkań. Dużo wniosły do mojego życia i dużo w sobie przepracowałam. Myślę, że jestem na takim etapie gdzie faktycznie umiem sobie poradzić w reagowaniu na różnego rodzaju komunikaty. Zwiększyło się również moje poczucie własnej wartości. Spotkania indywidualne jak i webinary / warsztaty to był dla mnie dobry czas i serdecznie wszystkim polecam 🙂