EMOCJE
Emocje. Jak rozumieć co do nas mówią i wykorzystać to do osiągnięcia większego zadowolenia z życia? . Emocje to język, który służy przekazywaniu informacji o
Empatia
Empatia to zdolność do rozpoznania, zrozumienia oraz dzielenia z drugą osobą jej myśli i uczuć. Empatia przejawia się także w tym, że jesteśmy w stanie
Perfekcjonizm
Czym jest perfekcjonizm i czy jest czymś korzystnym czy jednak nie? perfekcjonizm Najprościej mówiąc, perfekcjonizm, to nieustanne wymaganie doskonałości, które nigdy nie jest spełnione. Oczywiście
Dobrostan psychiczny
Dobrostan psychiczny W dzisiejszym wpisie znajdziesz kolejne 4 z 8 wymiarów dobrostanu psychicznego, o które należy dbać, żeby zachowac równowagę psychiczną i dobre samopoczucie. Pierwsze
Dobrostan Psychiczny
Nasz dobrostan psychiczny jest podstawą naszej energii do życia, działania. Dbanie o siebie zarówno w swerze fizycznej jak i psychicznej jest niezwykle ważne, szczególnie, że
Jaki jest twój styl komunikacji?
Czym jest styl komunikacji i jak możemy poznać naszą tendencje do komunikowania się w dany sposób? Tak zdecydowanie, ponieważ ludzie różnią się od siebie szczególnie
Wiara w sprawiedliwy świat, jakie są jej skutki?
Zanim przejdziemy do tego co oznacza “wiara w sprawiedliwy świat”, zastanówmy się skąd w ogóle biorą się nasze opinie na temat świata? Choć czasem trudno
Bierna Agresja
Bierna agresja jest odpowiedzią na niewyrażone emocje. Zatruwa komunikację, gdyż często jest jak niewidzialna mgła zatruwająca atmosfere. W obecnych czasach kiedy przeżywamy wiele napięć, niepokoi
Stawianie granic, czym jest i jak robić to zdrowo.
Wiele z nas posiada błedne przekonania o tym czy jest stawianie granic. Tym samym nie stawia ich wcale, lub stawia je w niewłaściwy sposób. W
Spokój. Dlaczego jest tak ważny w tych czasach i jak go osiągnąć?
Ahhh… i wydech, gdyby to uczucie odprężenia, spokoju mogło tak trwać dłużej niż wydech. Kiedyś to było. Spokój czekał cierpliwie, gdy człowiek był zmartwiony lub borykał