Regulacja emocji.
Czym jest regulacja emocji, co ma wspólnego z kupnem nowej pralki i jak możemy nauczyć się regulować emocje w zdrowy sposób? . Tej treści możesz
Jak osiągnąć szczęście. Naukowe wskazówki.
. Kiedy ostatnio czułaś radość, szczęście? . Czy byłaś wtedy sama? A może z kimś? W jakim miejscu to było? Co się działo wokół? Jaka
Złość
Dlaczego jest potrzebna i jak wykorzystać ją do poznania i stawiania swoich granic? Ten tekst możesz także posłuchać w formie podcastu . Co myślisz o
EMOCJE
Emocje. Jak rozumieć co do nas mówią i wykorzystać to do osiągnięcia większego zadowolenia z życia? . Emocje to język, który służy przekazywaniu informacji o
Empatia
Empatia to zdolność do rozpoznania, zrozumienia oraz dzielenia z drugą osobą jej myśli i uczuć. Empatia przejawia się także w tym, że jesteśmy w stanie
Wiara w sprawiedliwy świat, jakie są jej skutki?
Zanim przejdziemy do tego co oznacza “wiara w sprawiedliwy świat”, zastanówmy się skąd w ogóle biorą się nasze opinie na temat świata? Choć czasem trudno
Spokój. Dlaczego jest tak ważny w tych czasach i jak go osiągnąć?
Ahhh… i wydech, gdyby to uczucie odprężenia, spokoju mogło tak trwać dłużej niż wydech. Kiedyś to było. Spokój czekał cierpliwie, gdy człowiek był zmartwiony lub borykał